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Hello you beauty!
Wie wirkt Alkohol auf unser Gehirn? Ein kleiner, informativer Abriss über die Wirkungsmechanismen von Alkohol, die deine Perspektive auf das Thema vielleicht verändert.
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge!

Aja, und hier geht´s zur Anmeldung zum sober art STUDIO, meiner wöchentlichen Live-Klasse:
[enter the STUDIO](https://www.soberart.at/studio)

Du kannst dir ein Leben ohne Alkohol nicht vorstellen? Gleichzeitig weißt du, dass es besser wäre, den Alkohol aus deinem Leben zu streichen? Dann ist diese Folge für dich! :)

Anmeldung sober art STUDIO:
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Hello und herzlich willkommen zu recap in progress! Unser Monatsrückblick - heute als Solo Folge!

[Bordun Spotify](https://open.spotify.com/intl-de/artist/46W08SghVL3ZDSP4bw2zJr?si=J9k4BrX6QkOyfx-Q-toWjQ)

[Bordun Website](https://bordun.art/)

Inspirations-Boost für dich, in dieser neuen Mini-Folge. Alkohol und Selbstbewusstsein, was ist da dran?
Wirkt sich Alkohol wirklich positiv auf unser Selbstbewusstsein aus?

Bock auf mehr Input und persönlichen Austausch? Dann komm ins sober art STUDIO!
Thema Mai: Sozialleben und Zugehörigkeit

Inspirations-Boost für dich!
Du hast Angst dem Alkohol goodbye zu sagen? Du hast Zweifel oder hast Angst vorm Scheitern? Dann ist diese Folge für dich :)

[zum sober art STUDIO](https://www.soberart.at/studio)

Heute sprechen wir über seine Geschichte, über sein Buch und den Weg hinaus aus der Sucht.

Ein reichhaltiges Gespräch über Ängste, Selbstzerstörung und Lügen, über Rückfälle, über ein neues Erleben von Ekstase und Rausch und die erste Zeit der Nüchternheit - denn auch die kann sehr herausfordernd sein.

Ich wünsche euch ganz viel Freude mit dieser Folge!

["Trocken", Daniel Wagner, 2025](https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1073410047)

[Daniels Instagram](https://www.instagram.com/daniel.wagner.schreibt/)

Heute wird es sehr persönlich, wir brechen Tabus!
Im heutigen Monatsrückblick lassen wir tief blicken und erzählen ganz offen, was uns in letzter Zeit so beschäftigt. Der Job, die neue Führungsrolle, Familienthemen und Schicksalsschläge.

Hier geht´s zum sober art STUDIO:
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In dieser Folge spreche ich mit Robert Spitz über ein tiefgreifendes Thema: Co-Abhängigkeit im Zusammenhang mit Alkohol. Was bedeutet es co-abhängig zu sein? Wie entstehen solche Dynamiken in Beziehungen und warum fällt es so schwer, sich daraus zu lösen?

Wir beleuchten typische Verhaltensmuster, emotionale Verstrickungen und die unsichtbaren Belastungen, die Angehörige von alkoholabhängigen Menschen tragen. Dabei geht es nicht nur um Verständnis, sondern auch um Wege heraus: Wie kann man gesunde Grenzen setzen, sich selbst wieder in den Fokus stellen und Unterstützung finden?

Literatur:
Pete Walker "Posttraumatische Belastungsstörung. Vom Überleben zum neuen Leben."
Ursula Lambrou "Familienkrankheit Alkoholismus. Im Sog der...

Diese Folge ist Teil der Kampagne Podcasthon 2026!

Heute habe ich Lisa Wessely vom "Dialog individuelle Suchthilfe" zu Gast bei mir im Podcast.
Hier geht es zum Spendenformular:
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Der »Dialog – Individuelle Suchthilfe« ist seit rund 45 Jahren in der Beratung, Behandlung und Betreuung suchtkranker Personen und derer Angehörigen tätig. Der Dialog ist eine gemeinnützige Gesellschaft mit beschränkter Haftung (gGmbH). In drei Wiener Ambulatorien werden Menschen mit einer Suchterkrankung behandelt und betreut, mit „dialog:mobil“ erreichen wir Personen in Justizanstalten und Polizeianhaltezentren. Einen weiteren Schwerpunkt setzt der Standort Suchtprävention und Früherkennung: Im Bereich der Prävention wird...