sober art - die kunst des nüchternseins

Wenn Pornografie zum Rückzugsort bei Stress, Scham und Selbstzweifeln wird: Ich spreche heute mit Florian Günther von Frei von X über seine langjährige Pornosucht und seinen Weg in die Abstinenz. Florian erzählt, wie sein Konsum Beziehungen belastete und warum das Verständnis seiner emotionalen Bedürfnisse für ihn entscheidend war. Gemeinsam beleuchten wir Parallelen zur Alkoholsucht, den Umgang mit Rückfällen und die Frage, was jenseits von Willenskraft und Verboten helfen kann.

Ordnung, Minimalismus und ein Leben ohne Alkohol. Heute erzähle ich, warum ich Ordnung liebe und welche Bedeutung ein nüchternes Leben für mich persönlich hat.

Wut auf den Alkohol kann ein Anstoß sein, etwas zu verändern. Ausgehend vom Papierchaos auf ihrem Schreibtisch erzählt Linda Fress, wie ihr das Gefühl „So geht es nicht weiter“ geholfen hat, ihre Nüchternheit anzugehen. Es geht um Überforderung, die Angst vor dem Scheitern und darum, unangenehme Schritte nicht länger aufzuschieben – auch wenn der Anfang schwerfällt.

Eine neue Folge recap in progress und Kathi feiert Geburtstag!!

[sober art STUDIO](https://www.soberart.at/studio)

[How the world sounds to animals](https://www.youtube.com/watch?v=Gvg242U2YfQ)