sober art - die kunst des nüchternseins

Wie bleibt man in einer Krise nüchtern? In dieser Podcastfolge geht es um die Herausforderung, schwierige Lebensphasen ohne Alkohol zu bewältigen. Ob Trennung, Stress, Trauer, Überforderung oder persönliche Rückschläge, Krisen gehören zum Leben und können den Wunsch nach alten Bewältigungsstrategien wieder auslösen. Ich spreche darüber, warum Nüchternheit gerade in schweren Zeiten besonders wertvoll ist, wie du Gefühle aushalten kannst, ohne zu trinken, und welche Strategien helfen, auch in emotionalen Ausnahmezuständen stabil zu bleiben. Eine Folge über Resilienz, Selbstfürsorge und die Kraft, Krisen bewusst und alkoholfrei zu durchleben.

Warum fühlt sich Nüchternheit manchmal wie ein Verlust an? In dieser Podcastfolge geht es um die Trauer um das alte Ich, um den Menschen, der wir mit Alkohol waren oder glaubten zu sein.
Wer sich für ein alkoholfreies Leben entscheidet, gewinnt oft viel, muss aber auch Abschied nehmen: von Gewohnheiten, einer früheren Identität und manchmal sogar von Beziehungen. Wir sprechen darüber, warum Trauer ein normaler Teil der Veränderung ist, wie Identität sich neu entwickelt und weshalb dieser Prozess kein Rückschritt, sondern ein wichtiger Schritt auf dem Weg in ein bewusstes, nüchternes Leben sein kann.

Das sober art STUDIO kommt zurück aus der Sommerpause! Mit einem September-Special - die sober art STUDIO Gespräche.
Statt der klassischen Liveklasse nehmen wir uns Zeit für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: ehrliche Gespräche. Die STUDIO Gespräche sind ein offener Abend für Austausch über alles, was dich gerade beschäftigt. Musst du reden? Nein. Auch zuhören ist heilsam. Wir schaffen einen Ort des Schutzes und einen Raum für Begegnung, gegenseitige Inspiration und Reflexion.

Anmeldung über Website oder Email:
[Website](https://www.soberart.at/studio)
Email: hello@soberart.at

Teil 2 aus dem Gespräch mit Vlady Schklover. Vlady ist Mitte 30, Künstler und hat die queere sober Veranstaltungsreihe "Limonade Queers" gegründet.

[Lemonade Queers IG](https://www.instagram.com/lemonadequeers/)
[Vlady IG](https://www.instagram.com/vladypresents/)

[Anmeldung sober art Live Klasse](https://www.soberart.at/studio)