sober art - die kunst des nüchternseins

Heute wird es sehr persönlich, wir brechen Tabus!
Im heutigen Monatsrückblick lassen wir tief blicken und erzählen ganz offen, was uns in letzter Zeit so beschäftigt. Der Job, die neue Führungsrolle, Familienthemen und Schicksalsschläge.

Hier geht´s zum sober art STUDIO:
[enter the STUDIO](https://www.soberart.at/studio)

In dieser Folge spreche ich mit Robert Spitz über ein tiefgreifendes Thema: Co-Abhängigkeit im Zusammenhang mit Alkohol. Was bedeutet es co-abhängig zu sein? Wie entstehen solche Dynamiken in Beziehungen und warum fällt es so schwer, sich daraus zu lösen?

Wir beleuchten typische Verhaltensmuster, emotionale Verstrickungen und die unsichtbaren Belastungen, die Angehörige von alkoholabhängigen Menschen tragen. Dabei geht es nicht nur um Verständnis, sondern auch um Wege heraus: Wie kann man gesunde Grenzen setzen, sich selbst wieder in den Fokus stellen und Unterstützung finden?

Literatur:
Pete Walker "Posttraumatische Belastungsstörung. Vom Überleben zum neuen Leben."
Ursula Lambrou "Familienkrankheit Alkoholismus. Im Sog der...

Diese Folge ist Teil der Kampagne Podcasthon 2026!

Heute habe ich Lisa Wessely vom "Dialog individuelle Suchthilfe" zu Gast bei mir im Podcast.
Hier geht es zum Spendenformular:
[Jetzt spenden](https://www.dialog-on.at/spenden "Titel des Bildes")

Der »Dialog – Individuelle Suchthilfe« ist seit rund 45 Jahren in der Beratung, Behandlung und Betreuung suchtkranker Personen und derer Angehörigen tätig. Der Dialog ist eine gemeinnützige Gesellschaft mit beschränkter Haftung (gGmbH). In drei Wiener Ambulatorien werden Menschen mit einer Suchterkrankung behandelt und betreut, mit „dialog:mobil“ erreichen wir Personen in Justizanstalten und Polizeianhaltezentren. Einen weiteren Schwerpunkt setzt der Standort Suchtprävention und Früherkennung: Im Bereich der Prävention wird...

ANMELDUNG sober art STUDIO:
>>> [enter the sober art STUDIO](https://www.soberart.at/studio)

Herzlich willkommen zu "recap in progress" mit Katharina Lehr-Splawinski von [wienernull](https://wienernull.at/Uber) und mir, Linda Fress von sober art.

In dieser Folge geht’s um das Gefühl, sich im Kreis zu drehen.
Wir sprechen über Gedankenschleifen, nostalgische Momente und darüber, warum es manchmal gar nicht so schlecht ist, sich selbst ein Date zu geben. Allein ins Café, spazieren gehen, Zeit mit sich selbst verbringen, ohne Druck, dafür mit Plan.

Eine Folge über Kopfkarusselle, kleine melancholische Gedanken und darüber, wie wir lernen können, uns selbst wieder ein bisschen näher zu kommen.

Viel Spaß...