#83: recap in progress: Falten feiern oder Stirn runzeln? Übers Älterwerden & warum Eichhörnchen die Zeit anders erleben

00:00:01: Die Frage ist eher, wie weit lasse ich mich von vom Außen so beeinflussen?

00:00:07: Von vielleicht zu Träumen anderer Leute auch.

00:00:10: Oder Träume die man hatte oder Ziele aus... Das ist glaube ich ein gutes Beispiel!

00:00:16: Es gibt glaube ich so Lebensziele die man sich mal gesetzt hat wo man ab einem bestimmten Punkt ist.

00:00:21: vielleicht so okay habe ich nicht erreicht.

00:00:24: So, wie gehe ich damit um?

00:00:26: Warum hat es nicht geklappt?

00:00:27: und das wäre jetzt zum Beispiel ein Beispiel.

00:00:29: man hätte daran arbeiten können.

00:00:31: Und ich habe's aber nicht gemacht weil ich einfach eine Person war die es nicht machen konnte.

00:00:37: Ich glaube wir versuchen immer alle unser Bestes und wir sind manchmal halt einfach nicht so weit mit manchen Dingen wo andere einfach anders sind.

00:00:45: Einfach weiter zum Teil auch!

00:00:49: Hallo und herzlich willkommen an einer neuen Folge von Sober Art.

00:00:53: Kurz überlegen, wie heißt mein Podcast?

00:00:56: Aber wir sind ja

00:00:56: heute bei Recap &

00:00:57: Progress!

00:00:59: Den gemeinsamen Monatsrückblick mit Katharina Lears-Blabinski von Wiener Null und Mirlinda Fress von Sauberhart.

00:01:06: Wir schauen zurück, was hat der letzte Monat gebracht?

00:01:09: Beziehungsweise heute schauen wir auch viel nach vorne!

00:01:11: Heute haben wir sowieso in alle Richtungen versprochen.

00:01:15: Eine sehr spannende und besondere Folge ist das geworden wie ich finde.

00:01:19: Da gibt es gar nicht mehr soviel zu sagen.

00:01:21: Wir wünschen euch auf jeden Fall ganz viel Freude beim Zuhören und es ist wunderschön dass du hier bist.

00:01:35: Hallo Linda, wie geht's dir?

00:01:38: Ja ganz gut.

00:01:40: Bisschen müde aber ganz gut!

00:01:43: Ich bin auch ein bisschen müde weil ich war etwas angeschlagen wie man noch hört an der Stimme.

00:01:48: Aber jetzt mittlerweile geht es ganz gut und ich habe mich gut erholt bzw.

00:01:53: bin am Erholen Und ja versuche wieder fit zu werden weil ich demnächst Geburtstag habe.

00:02:03: Du hast demnächst Geburtstag.

00:02:05: Das stimmt!

00:02:08: Ja, das ist natürlich auch immer ein Thema was einen beschäftigt.

00:02:13: Ich finde ich oder?

00:02:15: Wie siehst du das?

00:02:16: Ja, total es beschäftigt das älter werden ja.

00:02:20: Ich meine eigentlich ist das hier Recap.

00:02:22: Das heißt Rückschau aber wir schauen jetzt nach vorne heute einmal.

00:02:27: Dein Geburtstag steht bevor Und ja, wie geht es dir damit mit dem Alter werden?

00:02:35: Du eigentlich gut.

00:02:37: Ich habe jetzt auch tatsächlich kein Thema da mit wahrscheinlich weil's halt einfach noch knapp vorm Vierziger ist und nicht direkt der Vierzig.

00:02:45: Also so...

00:02:46: Wie knapp denn davor?

00:02:47: Mit den Enden

00:02:47: dreißig!

00:02:48: Mit den Ende Dreißig.

00:02:51: Zirka

00:02:52: Der achten, neunundzwanzigste Geburtstag.

00:02:56: Okay

00:02:57: Ja Also ich bin ja im Nächsten die ist jetzt noch nicht, also fühlt sich jetzt nicht anders an als als six und dreißig oder fünfunddreißig.

00:03:07: Aber es natürlich schon man nähert sich schon einfach dem Vierziger und es sind so zwei Seiten finde ich.

00:03:14: auf der einen Seite das ist irgendwie total egal weil ich weiß nicht wie es dir damit geht.

00:03:18: Ich vergesse zum Beispiel auch total oft wenn ich nach dem Alter gefragt werde wie alt ich tatsächlich bin muss ich kurz nachdenken.

00:03:25: Und auf der anderen Seite ist es halt natürlich schon so, dass du dir dann denkst okay, so vierzig ist halt einfach mal so ein Punkt.

00:03:32: Also runde Geburtstage denken wir ja immer bisschen zum Denken an.

00:03:37: auch drei Jahre davor hatte ich bei meinem zwanzigsten und bei meinem dreißigsten auch schon.

00:03:43: und da kapituliert man natürlich auch ein bisschen und schaut wie natürlich auch nach vorne oder eigentlich hauptsächlich nach vorne und überlegt sich wie die Richtung, also ob sozusagen kalibriert.

00:04:00: Ob die Richtung eigentlich gerade passt in die man geht und zwar beruflich privat finanziell auf allen Ebenen.

00:04:09: ja und das würde ich sagen ist jetzt gar nicht so ein bewusster Prozess dass sich da hinsetzen und drüber nachdenken oder mir denken oh Gott jetzt werde ich bald siebenunddreißig und was bedeutet es eigentlich für mich?

00:04:21: Und wo stehe ich und wo wollte ich stehen?

00:04:25: Sondern ich finde es passiert eher so im Alltäglichen.

00:04:29: Also wenn zum Beispiel man merkt, dass älter werden, finde auch ganz oft an anderen Menschen also wenn dann die eigene Familie einfach anfängt ein bisschen älte oder schrulliger zu werden.

00:04:42: und da man merken okay jetzt brauchen die Leute teilweise doch Hilfe und manchmal drehen sich da die Rollen um.

00:04:50: Bei sowas merkt man es.

00:04:52: Man merkt das bei Freunden, die Kinder bekommen wo die Kinder dann schnell wachsen.

00:04:57: also stichwort du Linder hast ja auch vor kurzem Baby bekommen und an diesen Faktoren lässt sich da irgendwie immer so Zeitchecks.

00:05:06: weiß nicht wie du das siehst aber dass ist... Also bei mir ist es nicht so ein oh Gott war sondern so ein ahja okay jetzt bin ich da.

00:05:15: ja jetzt ist dieses Kind auch schon wieder fünf geworden.

00:05:18: warm sind wir die zeit vergehen.

00:05:21: Ja, beeindruckend deine Ruhe.

00:05:22: Ich krieg total die Krise.

00:05:24: bei mir ist das ein total bewusster Prozess.

00:05:29: ja ich habe ich komme überhaupt gar nicht klar mit dem Alter also ich komme natürlich klar mit den Eltern werden und ich oszilliere so zwischen großer Dankbarkeit auch für ganz ganz vieles und auch einer großen Zufriedenheit über alles was gerade jetzt und es ist unglaublich viel Fülle in meinem Leben.

00:05:50: Und viele Dinge habe ich so für mich auch komplett erreicht, bin einfach total glücklich und freue mich auch auf die Vierziger – auch wenn sie jetzt bei mir noch nicht total vor der Tür stehen aber genau wie bei dir – halt so in den nächsten Jahren kommen.

00:06:08: Ich habe von so vielen Frauen gehört aus meinem Umfeld oder online dass die Vierziger die besten Jahre sein sollen Weil man einfach schon so, ja.

00:06:20: Das höre ich wirklich von vielen Frauen weil man sich gut fühlt in sich mit sich nicht mehr es jedem gerecht machen will.

00:06:31: als Jugendliche oder finde ich auch die frühen Zwanziger waren vielleicht auch noch sehr davon geprägt weiß ich nicht irgendwelchen Boys zu gefallen zum Teil auch Und das ist irgendwie alles cool.

00:06:49: Gleichzeitig denke ich schon so, what the fuck?

00:06:54: Nein, gleichzeitig check ich es überhaupt nicht.

00:06:58: Und krieg so total die Krise!

00:07:00: Also so richtig... Ich packe auch das optische Älterwerden nicht.

00:07:04: Es ist jetzt auch überhaupt nichts worauf ich stolz bin.

00:07:07: Ich sage es nochmal ganz ehrlich.

00:07:09: Ich habe eine Freundin der ist das so total egal und das ist so cool.

00:07:14: Die ist überhaupt nicht gecatcht von diesem ganzen Social Media Gladtheit.

00:07:21: Also hätte ich die Kohle glaube, würde ich mich komplett zubotoxen.

00:07:26: Sagt ganz ehrlich!

00:07:26: Ja aber von vorne bis hinten... Ich wäre komplett anders.

00:07:30: Eigentlich bin ich ein anderer Mensch.

00:07:36: Wie sagt man?

00:07:38: Zugespritzt.

00:07:39: Nein wie sagt man wenn man mit Alkohol was konserviert?

00:07:42: Konserviert ja.

00:07:45: Aber das Thema beim Konservieren ist auch dass du finde ich sieht man jetzt auch.

00:07:52: Ich kenne ein paar Leute, die sich haben Botoxen lassen und ich finde du siehst es tatsächlich auch an der Mimik also an der fehlenden Mimic dass da halt zum Beispiel dann das teilweise unnatürlich ausschaut weil die Fältchen eben nicht mitgehen oder da keine Fältche sind wo du eigentlich Fältchan erwartest im gesamten Scheinungsbild.

00:08:13: Ich kann das schon noch nachvollziehen, natürlich.

00:08:16: Mir ist auch nicht komplett wurscht, wenn ich da tiefer Falten hätte, wäre ich auch so... keine Ahnung!

00:08:22: Aber es ist momentan tatsächlich nicht so arg bei mir bzw.

00:08:28: habe ich das Glück genetisch?

00:08:29: Wenn ich mit meiner Mama anschaue, dass ich mir denke okay, da ist noch Luft nach oben weil ich schaue einfach jünger aus als ich bin Und auf der anderen Seite Botox, alleine das wird mich schon mal oder schreckt nicht einfach weil es Schlangen gibt ist.

00:08:42: Nicht einfach eine absolute Schlangephobia und deswegen nie in Versuchung geraten würde mir das bespritzen zu lassen.

00:09:00: Was natürlich beim älter werden auch immer so ein Thema ist finde ich oder wenn man dann weiß okay jetzt ist es vierzig.

00:09:07: Man rekapituliert dann einfach auch oder ja denkt über seine eigene Sterblichkeit nach neben der Sterblichkeit von natürlich anderen.

00:09:17: Ja also beginnt ja klassisch mit Großeltern Generationen und jetzt sind, finde ich unsere Eltern auch in einer Generation wo sie eher in Richtung Großeldern und Fragil- und Älterwerden gehen und das ist dann schon finde ich... Also da ist es das einzige was mich dann doch beschäftigt dass ich mir denke okay wenn ich jetzt von der normalen Lebensspanne ausgeht und natürlich wir wollen alle alt und happy.

00:09:42: Und healthy werden, aber wenn man sich so denkt, achtzig bis neunzig?

00:09:46: Keine Ahnung!

00:09:47: Ich mein neunzig plus wünschenswert.

00:09:50: meine Urohma zum Beispiel ist hundertzwei geworden Ja, aber ich glaube ich habe da viele in meinen zwanzigeren zerstört auch Was die Genetik vielleicht nett gemacht hätte.

00:10:02: Aber dann ist es schon so okay.

00:10:04: Vierzig ist halt so ein bisschen gefühlt Die Mitte oder fast die Mitte, wenn wir sagen, forty-fünf ist die Mitte und dann ist es okay.

00:10:13: Was habe ich bis dato gemacht?

00:10:15: Mit mir mit meinem Leben?

00:10:18: Wie war das?

00:10:19: wo will ich hin?

00:10:20: bin Ich auf dem richtigen Weg?

00:10:22: also sind schon kann das schon nachvollziehen dass das das einen stresst.

00:10:26: Also ich glaube mich stresste nicht als älter werden per se Dass ich mir denke ok mit jedem Jahr hab ich weniger sondern es ist eher so dieses Gesamtbild dass ich mir denke okay wow das ist jetzt irgendwie doch schnell vergangen.

00:10:43: Ist alles so relativ?

00:10:45: oder die Schnelligkeit?

00:10:46: Also, das ist auch etwas was mir überhaupt nicht in die Birne geht also was ich nicht verstehe für mich ist die Zeit so komplett ungreifbar und sie ist ja eigentlich auch ein Konstrukt und es ist eigentlich total spannend weil Fotonen sind masselose Teilchen, das ist Licht und Lichtgeschwindigkeit hat ja keine Zeit.

00:11:10: Also wenn du mit Lichtgeschwindigkeit reisen würdest, würdest du nicht altern?

00:11:16: Das ist bewiesen.

00:11:16: und das heißt also dieser starre Konstrukt dieses Lineare was wir eigentlich von Zeit haben es existiert nicht existiert halt für uns in unserer Lebensrealität.

00:11:27: Weil wir oder Wahrnehmung, weil wir die Uhr haben und Kalender und Termine und weil wir es auch an unseren Gesicht sehen wie schon eingangs erwähnt und wir stören uns daran... Ausführlich besprochen!

00:11:41: Wir stören sich daran oder nicht und wir können eben das dann so die Zeit ablesen.

00:11:47: aber eigentlich ist diese Vorstellung von so einer absoluten Zeit komplett hinfällig Und ich fühle das total.

00:11:56: Ich bin dann auch... Bei mir ist halt so beides, wenn ich zurückblicke in meine Kindheit oder Jugend oder an mich eine bestimmte Situation erinnere, dann habe ich schon den Eindruck, dass es einfach fünftausend Leben her.

00:12:13: Da war ich ja komplett jemand anders und ... Und das ist einfach so lange her, wann war das?

00:12:18: Und gleichzeitig denkt man es ist irgendwie wie gestern und ich habe noch einen guten Zugang zu dieser Erinnerung.

00:12:27: Oder manche Erinnerungen sind ja auch extrem lebendig mit Bildern, mit Gerüchen zum Teil... Ich träume z.B.

00:12:35: super viel von dem Haus in dem ich groß geworden bin.

00:12:37: Ich bin in einem Bauernhof groß geworden mit meinen Großeltern und meiner Mutter Total lebendig und ganz oft träum ich von diesem Haus, in dem ich groß geworden bin.

00:12:49: Und kann dann so durch alle Räume gehen oder auch jetzt so aktiv in meine Erinnerung... ...und es ist alles irgendwie so da!

00:12:56: Ich denke so wow!

00:13:01: Es ist so verrückt!

00:13:03: Sie hören noch meine Oma sagen, genießt deine Kindheit, alles geht so schnell vorbei.

00:13:07: Als Kind denkst du dir so hey!

00:13:10: Was reden die?

00:13:11: Und dann stimmt das.

00:13:13: und gleichzeitig finde ich, stimmt es auch nicht.

00:13:15: Weil man kann in einem Jahr kann sich das komplette Leben verändern.

00:13:21: Man kann immer wieder neu beginnen – und ich glaube das war's die Zeit auch – und das Leben letztendlich länger macht ist auch immer wieder neue Dinge auszuprobieren um mehr Veränderungen reinzubringen.

00:13:31: Denn wenn immer alles gleich ist, dann kann man so wenig differenzieren oder?

00:13:36: Und hat das Gehirn auch ein bisschen wenig zu tun?

00:13:38: Ja

00:13:39: ja, auf jeden Fall.

00:13:40: Auf jeden Fall nein!

00:13:41: Also das mit den Leben finde ich eigentlich sehr schön was du gesagt hast weil es stimmt total.

00:13:47: also ich mein... Ich finde wir haben so viele unterschiedliche Leben die sich aneinander reiten.

00:13:51: Das sind ein bisschen wie Kappen vielleicht?

00:13:54: Weil wenn du dir das, wenn du dran zurück denkst, wie du vorher gesagt hast wenn man ein Kind ist, dass kommt einem... Also mir kommt das teilweise sofort die Erinnerung als Kind und auch als Als Jugendliche noch, manchmal bin ich mir nicht sicher ob ich das nicht geträumt habe.

00:14:14: Weißt du?

00:14:15: Ja!

00:14:16: Gerade wenn ich nicht wüsste okay in eines Fotos und kann das verifizieren aber es ist irgendwie soweit weg.

00:14:23: ja auch die Schule ist so weit weg Wahnsinn.

00:14:27: also das ist irgendwie so wie gesagt verschiedene Leben, die sich aneinander rein.

00:14:32: Auch weil du vorher gesagt hast so die zwanziger auch da und man ist in jedem Leben irgendwie eine andere Person.

00:14:41: Und entwickelt sich ja auch und das ist ja auch das Schöne daran aber ich habe das schon eher bei Erinnerungen dass mir das zum Teil sehr lange her vorkommt.

00:14:51: also Manche Erinnerung sind lebendiger als andere.

00:14:55: Ja dann gebe ich dir recht.

00:14:57: Aber prinzipiell habe ich das Gefühl, wenn ich mich jetzt an die Sachen von der Schule erinnere und wenn ich sie... also ein Beispiel.

00:15:05: Wenn ich sie jetzt versuche abzurufen ist schon noch da aber es ist glaube ich nicht so präsent wie bei dir.

00:15:13: Und was mich noch interessiert hätte zwei Sachen noch dazu was mich auch interessiert hatte in einem Traum wo du von dem Bauernhaus erzählt hast wo du aufgewachsen bist.

00:15:24: Das fand ich sehr schön.

00:15:25: Eine Frage aber die kannst du auch später beantworten, ob das sozusagen so aussieht wie es tatsächlich ausgesehen hat in deinen Träumen oder ob er sich verändert.

00:15:36: Weil ich habe das zum Beispiel sehr oft dass ich von meiner Wohnung Träume oder meiner alten Wohnung wo ich aufgewachsen bin und ich weiß zwar dass ist meine alte Wohnung ist und sie hat Ähnlichkeiten aber sie ist dann doch irgendwie abstrahiert.

00:15:51: Und was ich noch sagen wollte, sind jetzt zwei Gedankenstränge die ich versuche zusammenzuführen.

00:15:57: Zu den Leben und zu der Zeit wovon wir eigentlich ausgegangen sind ist das sich auch finde dass jedes Leben so sein eigenes Tempo hat da also Bestes Beispiel ist, als Kind vergeht die Zeit überhaupt nicht.

00:16:09: Also da denkt man sich so wann habe ich wieder Geburtstag und wann es wieder Weihnachten?

00:16:13: Oh mein Gott das ist noch so lange her!

00:16:15: Und ein Schuljahr war die Welt früher zum Teil und jetzt ist ein Jahr so vorbei und man denkt sich wow wo ist die Zeit hin?

00:16:23: Ich hab schon auch das Gefühl dann muss ich diesem allgemeinen Klischee zustimmen dass die Zeit immer schneller vergeht wie älter man wird.

00:16:31: und das der Unrückt

00:16:32: mich Aber würde meiner Theorie auch wieder stützen, dass wir als Kind wahnsinnig viel lernen und ganz viele Dinge immer wieder neu kommen oder?

00:16:45: Und das im Erwachsenenalter oft nicht so ist.

00:16:51: Weil wir dann eben einen Beruf ausüben und der auch vielleicht dann immer ein bisschen gleich oder so ähnlich und ja das Gehirn einfach schon seine tausend Automatismen hat Wir in so vielen Gewohnheiten feststecken, dass da nicht oft manchmal in einem Jahr einfach nicht viel neue Input kommt.

00:17:12: Ohne wissenschaftliche Evidenz.

00:17:14: aber ich habe den Eindruck das es einfach damit zusammenhängt.

00:17:17: Ja ein gutes Beispiel ist auch... Ich glaube wir haben sogar schon mal darüber geredet.

00:17:22: Zeit im Urlaub.

00:17:24: Erster Tag kommst du irgendwo an und du erlebst so viel Neues.

00:17:28: Und der Tag ist so lang, wenn sich der Tag so in die Länge zieht und du von einem Ort zum anderen reißt dann kommst Du arm, dann musst Du halt irgendwo noch hinfahren Dann richtest Du Dich ein und ich denke mir da immer Wahnsinn wieviel man eigentlich am einen Tag machen und erleben kann.

00:17:45: Ja, total.

00:17:46: Und

00:17:46: je mehr man macht und erlebt und unterschiedliches macht finde ich das so länger wird es auch.

00:17:51: und dann gibt es zum Beispiel die Urlaube wo man oder wenn man sich dann reingesettelt hat was ja auch super nice ist und an einem Ort bleibt und zum Beispiel jeden Tag zum Strand geht und am Strand liegt weil's entspannend ist Dann vergeht die Zeit wieder auch so schnell und das stützt wiederum deine Theorie.

00:18:10: und deswegen glaube ich auch dass es super wichtig ist auch für uns in unserem Alter, dass wir immer wieder Etappenziele haben.

00:18:17: Also vielleicht auch Etappenlernziele.

00:18:20: das worüber wir immer widersprechen ja etwas neues lernen, neues Hobby ausprobieren keine Ahnung vielleicht ein Kurs machen von bis einfach weil dieser Trott ist glaube ich das was uns auf Dauer und unser Gehirn auch irgendwie Ja bisschen lahm legt und wahrscheinlich auch wirklich die Zeit zu verschwimmen lässt.

00:18:43: und das ist der Eindruck Vielleicht, so erkläre ich es mir.

00:18:47: Denn man hat das die Zeit sozusagen so schnell verfliegt wenn man... Man ist ja eh klar, wenn man jeden Tag das Gleiche unter Anfangszeichen macht.

00:18:54: Natürlich machen wir nicht ganz das gleiche aber doch sehr ähnliche Tätigkeit.

00:18:58: Das stimmt!

00:18:59: Ich gehe gleich noch auf deine Frage wegen dem Bauernhaus und meinen Träumen drauf ein.

00:19:03: Aber was mich jetzt gerade dazu einfällt ist total spannend dass Tiere zeitunterschiedlich wahrnehmen Je nachdem welche Tierart wir uns anschauen, zum Beispiel Elefanten nehmen die Zeit schneller wahr und das liegt daran dass sie besser Witterung identifizieren können also z.B.

00:19:24: Wolkenbewegungen weil die Wolken sich dann quasi schneller bewegen.

00:19:29: Woher weißt du

00:19:29: da?

00:19:29: Da habe ich so eine Doku drüber geguckt aber ich kann versuchen nochmal das zu verlinken.

00:19:37: Ich sucht es noch mal raus.

00:19:39: Das finde ich auch noch ein Artikel darüber.

00:19:41: Und Eichhörnchen nehmen die Zeit langsamer wahr, das heißt genauso wie Fliegen zum Beispiel.

00:19:51: Deswegen ist es so schwer eine Fliege zu kriegen weil in der Zeit für dies halt die Handbewegung viel langsame.

00:19:57: Das heißt das macht sie halt viel flexibler und bei Eichhöhnchen zum Beispiel auch.

00:20:01: Das heisst Sie können viel schneller reagieren und für Hunde haben auch... Das ist, das es wirklich war.

00:20:07: Hunde haben auch ein anderes Zeitempfinden als wir.

00:20:10: Das wissen wir eh alle.

00:20:12: Wir sagen immer, Hunde können irgendwie keine Zeit empfinden aber für Hundes weiß ich so gar nicht.

00:20:18: Ich glaube da stimmt schon.

00:20:20: Aber sie erleben die Zeit eben auch langsamer.

00:20:23: Nee sorry andersrum schneller.

00:20:27: Ne langsame.

00:20:28: Langsamer!

00:20:29: Soll ich kurz?

00:20:31: Ich habe einen chronischen Schlafmangel, okay.

00:20:34: Langsamer, das heißt zum Beispiel unsere Stimmen klingen für sie so... Das ist total lustig und irgendwie macht es auch Sinn weil Sie ja auch kürzer leben aber für sie ist die Zeit trotzdem länger.

00:20:51: Ja, ich hab nur mal gehört dass Hunde sozusagen nicht unterscheiden können ob du fünf Minuten weg warst oder drei Stunden.

00:21:01: Ich weiß nicht, ob das stimmt.

00:21:03: Ja ich weiß auch nicht, dass es stimmt aber an der... keine Ahnung, ich weiss es nicht.

00:21:08: Das ist so lustig genauso wie die Kinder haben ja sozusagen zwar ein Zeitgefühl weil sie Menschen sind aber können es dann halt oft noch nicht einordnen oder benennen.

00:21:20: und zum Beispiel einen Freund von uns hat ein kleines Kind das möchte.

00:21:27: dann wenn er es zum Beispiel nicht vom Spielplatz gehen will Sagt er dann, ja ok.

00:21:31: Dann noch fünf Minuten und nach einer Minute sagt er okay die fünf Minuten sind um.

00:21:37: Begehen jetzt!

00:21:38: Und dann habe ich ihn letztens auf angesprochen.

00:21:40: Ich war so du das waren aber keine fünf Minuten.

00:21:42: der war so.

00:21:44: es weiß er ja nicht.

00:21:46: Aber witzig dass Du Eichhörnchen erwähnt.

00:21:48: zwei eichhören sind mein spirit animal.

00:21:53: aber auch lustig dass sie die zeit langsamer erleben Und selber so schnell und so hibbelig sind.

00:22:00: Ja!

00:22:01: Das ist ein totaler Widerspruch irgendwie, oder?

00:22:04: Ist es

00:22:05: das?!

00:22:06: Ich weiß nicht weil ich denke mir okay du siehst die Bewegung zum Beispiel Sie sehen eine Bedrohung verlangsamt auf sie zukommen.

00:22:14: Genau sie können dadurch schneller reagieren.

00:22:16: aber das macht ja eigentlich dann schnellere Bewegungen für uns in unserer Wahrnehmung oder nicht?

00:22:21: I guess, aber trotzdem finde ich einen Widerspruch zwischen Die Wahrnehmung ist so langsam und die Bewegungen so viel schneller.

00:22:28: Weißt du, wie passt das zusammen?

00:22:31: Die Bewegung so viel schneller... Ihre

00:22:33: Bewegung!

00:22:33: Ja, ihre Bewegung.

00:22:35: Ja weil sie einfach so... Achso generell, weil Sie sich so vorhin bewegen die ganze Zeit.

00:22:40: Ich habe keine Ahnung.

00:22:41: Voll spannend.

00:22:43: Ist sehr spannend ja.

00:22:46: Es ist alles so relativ.

00:22:49: Erstmal ist es total relativ und wir haben auch ehrlich gesagt keine Ahnungen.

00:22:55: Wir denken immer, alles ist so in Stein gemeißelt nur weil wir eine Uhr und ein Kalender haben.

00:23:01: Und natürlich geht die Sonne auf- und unter und es gibt Stunden und Minuten.

00:23:09: Bisher aber auch Mensch gemacht.

00:23:12: Das ist ja allen von Menschen installiertes System, die Stunden und die Minuten.

00:23:17: Genau orientiert an der Sonne, die ja schon ne Art Rhythmus vorgibt

00:23:22: Natürlich, eh.

00:23:23: Aber das ist doch auch so typisch Mensch.

00:23:26: oder dass man versucht so im Kleinen die Kontrolle über etwas zu behalten was eigentlich totale Gales wenn du raussomst.

00:23:35: Das sind wir

00:23:37: wieder beim Relativen aber ich denke mir das so oft bei unseren Planeten weil so die ganzen Verkehrsregeln und alles wichtig Wir haben so unsere kleine eigene Welt geschaffen, mit unseren eigenen Regeln gelten.

00:23:52: Dann zoomst du raus und hast irgendwie den Planeten und das Universum und denkst dir so... Okay what?

00:24:00: Also weißt du wie ich mein?

00:24:02: Ja es ist alles so unbegreiflich und komplett verrückt.

00:24:09: Das ist also ein riesengroßes Wunder wirklich!

00:24:13: Und da muss ich öfters mal richtig raussoumen.

00:24:16: Das tut der Seele sehr, sehr gut wenn man wieder über Alltags Sachen grübelt und sich ärgert oder sich selbst fertig macht wegen irgendwelchen Kleinigkeiten

00:24:28: oder kleinen Falten.

00:24:39: Ja furchtbar!

00:24:41: Wie unfeministisch ist das?

00:24:43: Junge Aussehen... Es ist ja furchтbar!

00:24:46: Aber ich bin da also... Ich kann mich dann nicht ganz von freimachen und ich finde es wichtig da auch drüber zu sprechen.

00:24:54: Du bist einfach nicht so alt, vielleicht bist du nicht so eitel.

00:24:57: Eitelkeit ist keine schöne Charaktereigenschaft oder?

00:25:00: Ich bin schon glaube ich eitel.

00:25:02: also in dem was sich zum Beispiel überlegt mir schon genau was ich anziehe wenn ich rausgehe oder wenn ich Freunde treffe dann mehr als früher tatsächlich.

00:25:15: Früher war so jeans und das T-Shirt von Gäste was noch am Boden lag.

00:25:22: Das ist halt heute nicht mehr so und das hat auch etwas mit dem Alter werden zu tun, also ja.

00:25:28: Aber warum ist es so?

00:25:29: Gute Frage.

00:25:32: Vielleicht weil ich generell einfach versuche mehr Ordnung oder mehr Ordnungen in mein Leben reingebracht habe.

00:25:40: vielleicht doch so oder mehr?

00:25:41: keine Ahnung.

00:25:43: Ist das wie im Theater so dass wenn man mit Kostüm probt mehr in die Rolle reinkommt Weil das Kostüm die Rolle stützt, macht ganz viel.

00:25:51: Das Kostümen bei Theaterproben... Ich hab' das schon manchmal!

00:25:56: Ich mein', ich will jetzt produktiv sein und ziehe mir ein Blazer an und meine Brille, die ich eigentlich nicht brauche.

00:26:00: Echt?

00:26:01: Nein!

00:26:03: Funktioniert's

00:26:04: auch?!

00:26:05: Ja!

00:26:06: Wahnsinn!

00:26:07: Aber das heißt ja dann, dass wir eigentlich ganz viele verschiedene Rollen im Alltag einnehmen.

00:26:12: Ist das denn authentisch?

00:26:14: Ja es ist authentisch.

00:26:16: Jetzt hast du ein Pass aufgemacht, gerne.

00:26:20: Dann beantworte mir die Frage.

00:26:22: Was authentisch ist?

00:26:25: Ich glaube es ist normal dass wir verschiedene Rollen haben solange wir uns jetzt nicht vorsätzlich maskieren oder versuchen jemandem hinter das Licht zu führen.

00:26:37: Stichwort Nazismus.

00:26:40: aber ich glaube natürlich bin ich anders im Büro.

00:26:44: Aber der Nazist ist ja für sich auch authentisch, also er spielt ja nicht Nazistes zu sein sondern er ist es halt einfach...

00:26:51: Ja aber der spielt ja auch ganz viele unterschiedliche Rollen.

00:26:54: ganz krass und ich finde woran man es merkt ist auch so dieser Schalter der sich dann umlegt, also Stichwort von einer Sekunde auf die andere das haben wir glaube ich nicht.

00:27:10: Definier mal, was du unter authentisch verstehst für dich jetzt so in deinem Erleben.

00:27:16: Für dich persönlich?

00:27:17: Authentisch ist es für mich wenn ich sozusagen eigentlich so bin wie ich bin natürlich wenn ich auch im beruflichen Kontext so bin als ich bin außer dass sich halt vielleicht ein bisschen weniger fluche und mich höflicher und professioneller ausdrücke.

00:27:34: Stichwort, weil du vorher gesagt hast die, du glaubst die Vierziger sind die besten Jahre.

00:27:39: Weil man da eben auch mehr für sich einsteht und mehr weiß was man will.

00:27:44: Das hoffe ich auch, weil das Gefühl habe ich schon auch dass ich heute viel mehr weiß wo ich stehe und wer ich bin und was ich mir gefallen lasse und was nicht als noch vor fünf oder zehn Jahren Definitiv.

00:27:58: Ich weiß manchmal gar nicht, wo ich für mich den Unterschied machen kann zwischen dem was ich bin weil ich das manchmal gar richtig weiß und dem was sich gerne sein möchte.

00:28:07: Vielleicht hat es auch wieder etwas mit Selbst- und Außenwahrnehmung zu tun.

00:28:10: ja vielleicht hält man sich selbst für unordentlicher oder ordentlicher als man eigentlich ist aber am Ende des Tages ist es ja so solange du dir irgendwie ein Ziel gesteckt hast und ihr denkst okay ich möcht ordentlich oder ordentlicher oder whatever sein Und ich versuche, in diese Richtung zu gehen und in diese Rolle zu schlüpfen.

00:28:32: Also es ist ein bisschen jetzt nicht fake it till you make it aber so ein bisschen im Sinn dann ist das ja einfach ein Werkzeug zur Erfüllung oder?

00:28:41: Die Frage ist eher wie weit lasse ich mich von vom Außen so beeinflussen?

00:28:47: von vielleicht zu träumen anderer Leute auch Oder Träumen, die man hatte oder Ziele aus... Das ist glaube ich ein gutes Beispiel.

00:28:57: Es gibt glaube ich so Lebensziele, die sich mal gesetzt hat wo man ab einem bestimmten Punkt ist vielleicht so okay habe ich nicht erreicht.

00:29:05: So wie gehe ich damit um?

00:29:06: Ist das ein Ziel was ich immer heute noch habe?

00:29:09: Ist es jetzt abgeschrieben?

00:29:12: Ziel von einer ganz anderen Person, also mir selbst aus der Vergangenheit.

00:29:17: Aber jetzt bin ich im Leben einfach komplett woanders und als Teenie wollte ich immer Tänzerin werden und das ist halt irgendwie nicht ausgegangen.

00:29:27: Ich bin keine prima Ballerina geworden.

00:29:30: Wie komme ich damit klar?

00:29:31: Kann ich das wirklich loslassen und woanders hingehen und bin ich dann wirklich jemand anderes?

00:29:37: oder wird es eine Wunde bleiben die für immer offen klafft und pulsiert Weil wir uns ja auch so viel verändern und weiß ich dann auch Ziele verändern.

00:29:47: Und manche bleiben einfach auch unerreicht, und ich glaube bei so großen Sachen wie die Vierzig schon großer Geburtstag, die Fünfzig dann nochmal mehr vielleicht sogar... ...und wenn wir Bilanz ziehen sowie du ihr Eingang schon erwähnt hast, dann ist da vielleicht auch ein großer Schmerz mit verbunden mit dem wir auch erst mal irgendwie klarkommen dürfen.

00:30:09: Also oder ich denke jetzt auch natürlich wieder an Alkoholkonsum und Sucht, ich denke es gibt viele viele Menschen die sagen jetzt habe ich so viele Jahre in Anführungsstrichen verschwendet indem ich irgendwie abhängig war und lohnt sich das überhaupt noch?

00:30:27: Jetzt nochmal alles zu ändern wenn so viele jahre schon dahin gegangen sind Solche ist jetzt sehr trüb, aber...

00:30:38: Man kann eigentlich innerhalb kürzester Zeit sein komplettes Leben ändern.

00:30:46: Also am Ende des Tages geht es um Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung.

00:30:51: Das heißt irgendwas an meinem Leben stört mich.

00:30:55: Ich bin die einzige die das ändern oder verändern kann wenn ich das wirklich möchte.

00:31:03: Ja, aber es gibt Triggering.

00:31:05: Das möchte ich nur kurz einmal dagegen dazwischen.

00:31:08: Es gibt Dinge, die ich auch nicht drin stecke.

00:31:10: Ich finde man kann sich alles so manifestieren wie es im Moment so in ist und... Manche, es gibt Privilegien, die stehen einfach nur manchen zu und manchen halt eben nicht.

00:31:21: oder da kann ich noch viel selbstwirksam sein?

00:31:24: Dann ist das für mich vielleicht gar nicht möglich Kinder zu kriegen obwohl ich das gerne möchte weil ... körperlich nicht möglich ist oder ich finde einfach kein Partner, obwohl ich eigentlich super bin.

00:31:35: Aber das Leben will es irgendwie nicht.

00:31:37: Das kommt ja auch manchmal vor.

00:31:38: Das liegt auch nicht immer nur an einem selbst glaube ich?

00:31:42: Ja nein auf jeden Fall!

00:31:44: Es gibt hundert Prozent Dinge die nicht in unserem Wirkungskreis liegen.

00:31:52: Natürlich auch, wenn du jetzt sagst okay ich wollte immer Tänzerin werden und dann keine Ahnung ist irgendwas passiert oder nicht passiert.

00:31:59: Und dieser Traum wurde mir verwehrt.

00:32:01: das ist absolut klar dass es mit Schmerz verbunden sein darf und auch ist am Ende des Tages weil natürlich Immer diese Vorstellung von dir hattest, dass du prima Ballerina wirst und dann funktioniert es nicht.

00:32:17: Es ist natürlich sehr schmerzhaft und enttäuschend und du hast es dir anders vorgestellt.

00:32:22: Das war nur ein Beispiel.

00:32:25: Warum hat das nicht geklappt?

00:32:27: Und das wäre jetzt zum Beispiel ein Beispiel.

00:32:28: man hätte daran arbeiten können Und ich habe es aber nicht gemacht, weil ich einfach eine Person war, die es nicht machen konnte.

00:32:36: Ich glaube wir versuchen immer alle unser Bestes und wir sind manchmal halt einfach nicht so weit mit manchen Dingen wo andere einfach anders sind.

00:32:44: Einfach weiter zum Teil auch in der Denke oder andere Voraussetzungen hatten, anderes Staatkapital, reiche Eltern oder ein anderes Glück, andere Werte von zu Hause mitbekommen...

00:32:58: Anderes Glück!

00:33:01: Ja, Glück!

00:33:02: Manchmal kommt auch einfach nur Glück dazu.

00:33:14: Ich finde auch manchmal ist es tatsächlich einfach nur Glück und total Render.

00:33:19: Und ich glaube was in diesem Punkt auch eine wichtige Rolle spielt, ist das Thema der Resilienz.

00:33:28: wenn man eben dann sagt sozusagen ja Scheiße hat nicht geklappt macht mich echt traurig und wütend und frustriert und ich habe das echt gern gemacht.

00:33:41: Aber die Frage ist dann jetzt, okay wie gut kann ich damit abschließen?

00:33:47: Wie schnell muss ich.

00:33:48: Wie schnell darf ich?

00:33:49: Wie viel Zeit darf ich mir auch geben um zu trauern und was mache ich danach?

00:33:55: ja Und wie kann ich vielleicht einen Teil dessen warum mich das eigentlich... Das ist jetzt sehr allgemein gesprochen aber ein Teil dessens warum ich das eigentlich machen wollte Vielleicht irgendwie anders in mein Leben integrieren möchte gar kein pauschales Beispiel geben, weil das muss jeder für sich individuell wissen.

00:34:15: Aber weißt du was ich mein?

00:34:17: Es gibt ja auch Studien zum Beispiel von... Sie haben eine Studienreihe gemacht bei Leuten die tatsächlich traumatische Erlebnisse durchlaufen sind also Stichwort Entführungen beispielsweise Kidnapping irgendwo und teilweise monatelang oder jahrelange in Gefangenschaft gewesen waren oder Kriegserlebnisse und haben untersucht, wie gut konnten diese Leute im Nachhinein sozusagen mit ihrem Leben als sie dieser Situation überwunden hatten weitermachen.

00:34:51: Und der große Knackpunkt ist hier einfach die Resilienz.

00:34:54: das ist einfach diese Art dass du gewisse Dinge akzeptierst so wie Sie sind und dann blöd gesagt das Beste daraus machst.

00:35:07: machen wir nicht, dass jetzt alles happy beppy ist sondern dass du irgendwie eine Art und Weise findest damit umzugehen die gesund ist.

00:35:16: Ja total schön was du sagst.

00:35:18: das ist ein echt super Beispiel und total spannend und ich finde was vielleicht die Resilienz auch stärkt oder ein gutes Tool sein könnte es eben dieses Rauszoom was wir jetzt vorhin schon mal angesprochen haben.

00:35:29: ja auch bei oftes Jahr Sehen wir Dinge ja im Verhältnis.

00:35:33: Und wenn wir schon durch viele schwere Zeiten durchgegangen sind und daraus viel Gutes gezogen haben oder viel gelernt haben, dann macht uns das resilienter und dann werden uns Kleinigkeiten vielleicht nicht mehr so komplett umhaben.

00:35:45: Ich habe schon jenes und das geschafft – das ist jetzt irgendwie nix!

00:35:49: Ich weiß nicht wie es dir damit geht aber ich hab' das zum Beispiel schon auch bei Situationen mittlerweile im Job.

00:35:57: Wenn irgendeine Herausforderung kommt denke ich mir so Ja ist herausfordernd, aber es ist jetzt nicht wieder dieses Gefühl von früher so.

00:36:06: oh mein Gott wie soll ich das schaffen?

00:36:08: Das kriege ich neben Leben hin.

00:36:10: Es hat dich früher oft diese komplette Überforderung und jetzt ist es eher ein okay ja werde ich auch irgendwie hinkriegen.

00:36:21: weißt du also dieser stärkt ja total das Selbstvertrauen in sich und seine Fähigkeiten generell in sein Leben raussummen, dass du dir denkst ja gut ich mein.

00:36:33: Was Gutes dabei?

00:36:34: also was Gutes in diesem Kontext ist es auch immer diese fünf Minuten fünf Jahre Regel.

00:36:39: wirst du in fünf Jahren noch irgendwie fünf Minuten über dieses Problem nachdenken oder eher nicht?

00:36:45: Wobei?

00:36:45: nein ich glaube die geht anders.

00:36:47: Also die fünf zu fünf Regel besagt Wenn ein Problem in fünf jahren keine Rolle mehr spielt solltest du dich nicht länger als fünf minuten heute darüber aufregen.

00:36:57: Ja heute ist mir sowas so bezügliches.

00:37:00: Ich war auf dem Weg, ich hatte halt den Amtsweg.

00:37:04: Ich bin mit dem Auto gefahren und auf meiner Gegenfahrbahn war so eine alte Omi und er hat jetzt so der Post die dort war, also dem Gebäude, so dem Mittelfilm gezeigt.

00:37:14: Und sich urauf krieg ich auch

00:37:15: so geil!

00:37:15: Geil!

00:37:17: Leifgehoh!

00:37:18: So eine alte Omie... Ja, ist so ne alte Omi mit so einer grauen Dauerwelle und so ner Brille.

00:37:26: Sie ist so aufregend.

00:37:29: Ich stand an der Ampe und sie war natürlich gekapft dagegen.

00:37:32: Und dem Postgebäude, den Mittelfinger gezeigt.

00:37:36: Geil!

00:37:38: Ja es war sehr geil.

00:37:39: Lustig, total witzig.

00:37:42: Jetzt musst du mir noch die Traumfrage beantworten?

00:37:45: Die

00:37:45: Traumfrage ja... Es ist schon eher original.

00:37:49: Cool

00:37:51: Ja, es ist schon eher original.

00:37:52: Wobei... Also hauptsächlich wobei ich diese Abstraktion dann das der Raum so ganz anders aussieht man aber vom Gefühl her eigentlich in dem ursprünglichen Raum ist.

00:38:03: Das kenne ich auch.

00:38:05: Es ist so wie mit Personen im Traum oder?

00:38:07: Die Person sieht ganz anders aus wenn man weiß okay dass ist jetzt trotzdem die Cathy.

00:38:12: ja

00:38:13: Träumst du so oft von mir?

00:38:15: Immer?

00:38:20: Und aber es ist eher, auch eher sind das einfach so Spaziergänge dort.

00:38:25: Also ich gehe da nicht spazieren, da passieren schon Dinge und so... Ich bin dann einfach in dem Haus, ich meine schon eher die Räume so wie sie wirklich aussahen, wobei das natürlich auch nicht bestimmt halt sich sagen lässt, denn die Erinnerungen verändern sich natürlich auch im Zuge der Zeit, denn Sie sind ja aus dem jetzt hergestellt und wir verändern uns ja immer!

00:38:45: Das heißt unsere Erinnerungen verändern sich mit uns und es sind ja keine Fotos.

00:38:53: Selbst wenn wir Fotos angucken, haben wir einen anderen Bezug zu ihnen je nachdem in welcher Zeit wir jetzt gerade sind, in welchem Lebensgefühl wir jetzt grade sind.

00:39:03: Und das kann um nochmal kurz einen Twist zum Alkohol zu machen auch ein ziemlichem Bein stellen dieser Nostalgie Weil das Gehirn neigt dazu nostalgisch zu sein, insbesondere wenn Dinge immer weiter zurückliegen.

00:39:16: Und dann erinnern wir uns vielleicht nur an die positiven Seiten und an irgendwie total schöne Arme und vergessen das ganze Leid am nächsten Tag.

00:39:25: Warum wir eigentlich uns mal dazu entschlossen haben nüchtern zu leben?

00:39:29: An all diejenigen wie gerade zu hören und wie eigentlich schon länger nicht ein Leben und sich manchmal denken.

00:39:36: Könnte ja mal wieder was trinken!

00:39:39: war doch eigentlich ganz cool, wieso habe ich eigentlich aufgehört Alkohol zu trinken.

00:39:42: Es hat schon einen guten Grund und vielleicht kann man da... Ja also mir hat geholfen das Tagebuch schreiben auch wenn ich wirklich sehr selten dieses Tagebuch lese.

00:39:56: Ich hab so ein Buch als ich bin jetzt nicht die große Journaltante aber in einem Buch schreibe ich so einmal im Jahr rein Und fass immer so um den Geburtstag herum.

00:40:07: Fass ein bisschen den Stand der Dinge zusammen und das ist dann ganz spannend zu sehen, ja?

00:40:11: Und da habe ich auch viel geschrieben über einen Alkohol und dass sich das endlich... Dass ich das irgendwie nicht schaffe darauszukommen und dass mich das immer wieder so runterzieht und dass es einfach so groß ist.

00:40:20: Diese ganze große Problem kommt da irgendwie so zur Tage wo ich mich jetzt gar nicht mehr so eigentlich dran erinnere.

00:40:26: Also ich kann natürlich schon daran erinnern aber Das ist dann eben Ja, wie so eine Zeitzeugin natürlich.

00:40:33: Ein Text?

00:40:34: Ja auf jeden Fall!

00:40:35: Auf jeden Fall.

00:40:35: ich finde das auch super mit dem Tagebuch.

00:40:39: Ich habe das auch so ein Tagebuch wo ich so zweimal im Jahr reinschreib und es ist schon immer wieder interessant dann zurück zu blättern.

00:40:46: auch dass teilweise sich die Gedanken dann wiederholen.

00:40:49: ja also da ist etwas jemandem über längere zeit beschäftigt sei es eben der Wunsch nach Nüchternheit nach mehr Klarheit oder die Erkenntnis auch, dass zum Beispiel was ich immer so schön sage ist, dass Alkohol ist bei mir der Gateway to Health und das vergisst man dann auch.

00:41:08: ja wenn man sich dann denkt ach nur ein Bläschen.

00:41:12: Ja sich dann nochmal zurück zu entsinnen.

00:41:15: deswegen ist mein Rad auch immer ja immer mal wieder von Zeit zur Zeit sich so die schlimmsten Momente aus dem aus der berauschten Zeit herzunehmen und das nicht in Vergessenheit geraten zu lassen.

00:41:30: Das hat schon einen guten Grund.

00:41:33: Ja, das wäre eine schöne Übung.

00:41:35: eigentlich auch finde ich so seine alten Ichs zusammenzuschreiben was für ein Lebensabschnitt sie stattgefunden haben was es für eine Funktion erfüllt hat oder vielleicht für ein vermeintliches Bedürfnis und warum man sich gehen lassen möchte.

00:41:53: Ich glaube dass ist eigentlich ziemlich

00:41:54: cool.

00:41:55: Ja, das ist super.

00:41:58: Das sind schöne Abschlussworte

00:41:59: für mich.

00:42:00: Finde ich auch!

00:42:02: Findet Maya auch?

00:42:03: Ah ja, man hört den Hund.

00:42:07: Von einem Geburtstag zum ganzen Universum und wieder zurück... Ein guter Start!

00:42:12: Ein gutter Start, aber wir gratulieren

00:42:13: noch nicht.

00:42:14: Nein!

00:42:17: Ja, das war's für heute.

00:42:19: Vielen lieben Dank fürs Zuhören und ich wünschte jetzt noch mal einen schönen Start in den Oktober!

00:42:24: Und ach ja, das Sommerat Studio Oktober beginnt ja auch diesen Sonntag-Gewinn im Fokus.

00:42:29: Das ist das Thema.

00:42:31: also wenn du noch Lust hast mitzumachen oder zuzusteigen oder auch nachzusteigend je nachdem wie du diese Folge hörst Dann schreib mir einfach oder melde es an, besuch die Website www.soberart.at.

00:42:42: Ich verlinke auch nochmal alles in den Show-Nauts und ich freue mich auf dich!

00:42:48: Hab es schön!

00:42:49: Bis nächste Woche Donnerstag Deine Länder von Sober Art.